שיעור המשפר את היציבה, הקואורדינציה תפקוד רצפת האגן ושרירי הבטן העמוקים, משפר את תפקוד שרירי עמוד השדרה, הקלה ושיפור של כאבי גב, מאריך את שרירי הגוף, שיפור מערכת הנשימה ומונע בריחת שתן והורדת מתח. החוג מתקיים בימי ד' בשעה 20:00-21:00.
לפרטים ניתן לפנות למרכז הספורט 03-5219219
שימו לב: ההרשמה לחוג זה הסתיימה
